一段时间以来自己用雀巢无糖咖啡加蜂蜜的调制办法喝咖啡感觉效果不错。本来以为是自己的独家发明哦，想着上网查询下看看这样做有没有什么禁忌。结果发现咖啡加蜂蜜的这种饮用方式早就被国内国外的许多人在实际应用了。心里很高兴。
据资料介绍，咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。咖啡加蜂蜜作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
喝咖啡已经成了时下现代人的一种习惯。咖啡除了提神之外，具备一个更妙的品质就是减肥。 这是因为一种提高新陈代谢的最佳物质咖啡碱。对于比较适合和喜欢咖啡的人而言，喝咖啡这种减肥方法是再好不过了，一日只需几杯咖啡，就可以长期有效的保持身材了。
但是许多人在喝咖啡的同时为了减轻咖啡的苦味，会选择加入了大量的糖和乳精的咖啡伴侣。尤其是袋装的3合1咖啡，糖份奇高，却不见得有多少咖啡碱。一般咖啡碱的含量只有0.1%~0.3%,不知不觉中增添了高热量摄入，我们期待的减肥效果就这样被事倍功半掉了。
蜂蜜的热量相对于砂糖要低很多，它本身含有多种矿物质，营养极其丰富，对排毒养颜和增强代谢都有一定的疗效。采用咖啡加蜂蜜的饮用方式，可以在让咖啡减少苦涩的同时，同样地具备了香滑的质感和口感。值得注意的是蜂蜜在保持其营养价值的过程中对温度有一定的要求，那就是不能加入到温度过高的咖啡液中。要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配。也就是说高温会破坏蜂蜜的营养。
根据需要也可以将咖啡蜂蜜饮品冰镇后饮用口感会更好。值得注意的是胃功能不佳者要慎用。
实践证明，蜂蜜加咖啡是减肥的最佳拍档饮品。不但给你美味的享受，同时还会有意想不到的减肥效果哦！
试试看吧。
Nov
23
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